آخر المواضيع

اللياقة البدنية

تطبيقات أندرويد

علّم نفسك

عظماء الكاراتيه

الأحد، 9 يونيو 2013

اللياقة البدنية عنوان لاعب الكاراتيه

ساهم في نشر الموضوع ؟
الكثير من لاعبى الكاراتيه لايحبون الوحدات التدريبية التى تحتوى على تمرينات بدنية بهدف الإرتقاء باللياقة البدنية للاعبين، بل من المحتمل أن يتخلف اللاعب هن هذه الوحدات التدريبية ويتهرب منها بأحد الحجج الخائبة.

هؤلاء اللاعبين يجهلون عواقب ما يفعلونه، فإن عواقب نقص اللياقة البدنية للاعب الكاراتيه بالأخص عواقب وخيمة سيستشعرها اللاعب مع مرور الوقت أثناء وجوده خارج مجموعة اللاعبين المتميزين وخروجه عما نسميه بـ "الفورمة الرياضية".




تعرف على الفورمة الرياضية للاعب الكاراتيه من خلال هذا الرابط: الفورمة الرياضية للاعب الكاراتيه

أنا أضع 50% للياقة البدنية كأحد مقومات لاعب الكاراتيه الجيد فإذا إفتقرت إلى اللياقة البدنية فأنت نصف لاعب كاراتيه بنسبة 50% فقط ! فاحرص على الإرتقاء بلياقتك البدنية باستمرار، فاللياقة البدنية هى الباقية.


شاهد الصور التالية وأقرأ السطور القادمة فقد إنتهيت من عرض موضوعى، أما الهدف من هذا الموضوع فلن يتحقق إلا بك وبتغيير مفهومك عن تمرينات اللياقة البدنية من هذه اللحظة.

اللياقة البدنية عنوان لاعب الكاراتيه
التفوق دائماً للاعب الكاراتيه صاحب الأفضلية فى اللياقة البدنية

اللياقة البدنية عنوان لاعب الكاراتيه
هذه الصورة للاعب تقدم فى السن ومازال يحافظ على لياقته

اللياقة البدنية عنوان لاعب الكاراتيه
اللياقة البدنية عنوان لاعب الكاراتيه
رجل وسيدة رغم كبرهم فى السن ولكن أنظر إلى لياقتهم

اللياقة البدنية عنوان لاعب الكاراتيه
هذا هم لاعب الكاراتيه بحق | اللياقة جزء من برنامجه للوصول للقمة

 -  الياقة البدنية تعنى التحمل.
 -  الياقة البدنية تعنى السرعة.
 -  اللياقة البدنية تعنى القوة.
 -  اللياقة البدنية تعنى الرشاقة.
 -  اللياقة البدنية تعنى المرونة.

بدون اللياقة لن تكون لاعب كاراتيه
إنما أنت شخص "عادى" يرتدى بدلة كاراتيه

مواضيع مرتبطة:
- بالتدريب الجيد تحافظ على مهارتك مع تقدم العمر.
- لا تحزن من مدرب يقسو عليك فى التدريب.
Author image

الكاتب: حمادى محمد كامل

معلم تربية رياضية وباحث ماجستير ومؤلف كتيبات، حاصل على الحزام الأسود في الكاراتيه مدرسة الشوتوكان ، ، مهتم بالرياضة عموماً وبالكاراتيه بالأخص.

إرسال تعليق

 
copyright © 2012 الكاراتيه للأطفال
Translated ByGooPlz. Powered byBlogger