تنويه: الأدوات والأجهزة المذكورة فى هذا الموضوع على سبيل الذكر وليس الحصر.
بداية أحب أن أنوه إلى أن إستخدام نوعية الأداة أو حجمها أو جودتها يختلف تبعاً لبعض المتغيرات أو العوامل أو الظروف المحيطة، نذكر لكم بعضها:
- قد يختلف إستخدام أداة معينة على حسب ثقة المدرب فى هذه الأداة، أو على حسب فكره أو خبرته التدريبية، أو على حسب علم / جهل المدرب بطريقة إستخدام هذه الأداة، والأهم كيفية الإستفادة منها.
- قد تقف الإمكانات المادية عائقاً لشراء أو إمتلاك بعض الأدوات والأجهزة.
- صعوبة إستخدام أجهزة معينة فى التدريب أو خطورتها قد تجعل المدرب يقلل من استخدامها أو يمتنع من استخدامها على الإطلاق.
سؤال: لماذا قد نستخدم بعض الأدوات والأجهزة فى تدريب الكاراتيه ؟؟
- إستخدام أدوات أو أجهزة فى تدريب الكاراتيه هو عامل هام جداً من عوامل الإثارة والتشويق لممارسة هذه الرياضة.
- حرص كل مدرب على سلامة لاعبية هو ما يجعله دائماً يحرص على توفير أدوات الوقاية للاعبيه (سوف نعرض لكم بعض أدوات الوقاية فى هذا الموضوع .. فتابعوا معنا).
- تساعد الأدوات والأجهزة المستخدمة فى تدريب لاعبى الكاراتيه على تنمية قدراتهم البدنية والمهارية والإبداعية.
- أيضاً التنويع والتغيير فى أساليب وطرق التدريب سواء باستخدام أدوات أو بدونها يوفر للاعبين بيئة خصبة تساعدهم على التوصل للإحترافية والآلية فى الأداء.
والآن أود أن أعرض عليكم بعضاً من الأدوات والأجهزة التى من الممكن أن تكون مفيدة إذا ما استخدمت فى تدريب لاعبى الكاراتيه قسمتها لكم كالتالى:
- أدوات اللاعب الشخصية.
- أدوات الوقاية من الإصابات.
- أدوات تحسين الأداء والتدريب على المهارات الأساسية.
- أدوات رفع اللياقة البدنية.
وكما ذكرت لكم سابقاً (هى على سبيل الذكر وليس الحصر) .. لنبدأ
ملحوظة: تم تصغير جميع الصور، لكى تشاهد الصورة بحجمها الأصلى قم بالضغط عليها
أولاً: أدوات اللاعب الشخصية
المقصود هنا بالأدوات الشخصية هو الزىّ الكامل للتدريب الخاص بلاعب الكاراتيه، وهو عبارة عن (بدلة تدريب الكاراتيه - حزام الدرجة أو المستوى اذى توصل إليه اللاعب) .. ربما تساعدكم هذه الصورة فى التعرف على زىّ لاعب الكاراتيه:
 |
| زىّ تدريب لاعبى الكاراتيه |
ثانياً: أدوات الوقاية من الإصابات
أكثر هذه الأدوات يستخدم عند ممارسة القتال الحر (الكوميتيه) حيث يكثر به الإلتحام بين اللاعبين والإشتباك بالأيدى والأقدام وبالتالى تزيد إحتمالات حدوث إصابات. لذا؛ فإننا لو أردنا توفير سبل وعوامل الأمن والسلامة للاعبينا فيجب علينا إيجاد طرق آمنة لتحقيق ذلك، وأهم هذه الطرق هو إستخدام أدوات الوقاية من الإصابات.
والإتحاد الدولى للكاراتيه أقر بعض الوسائل والأدوات التى يرتديها لاعبى ولاعبات الكاراتيه أثناء منافسات الكاراتيه، فمن مهام الإتحاد الدولى للكاراتيه - بجانب الإرتقاء برياضة الكاراتيه ونشرها - هو الحفاظ على سلامة لاعبيه من خلال سنّ القوانين وتعديل اللوائح بما يتماشى ويتفق مع عوامل الأمن والسلامة سواء فى المنافسات أو التدريب، ومن أحدث القرارات التى إتخذها الإتحاد الدولى للكاراتيه هو السماح للاعبى الكاراتيه بإرتداء الحجاب أثناء المنافسات. وفيما يلى نعرض لكم أهم الأدوات التى نستخدمها فى التدريب او المنافسات بغرض وقاية اللاعبين من الإصابات:
 |
| واقى الأسنان للاعبى الكاراتيه |
1- واقى الأسنان:
وهو واقى نصف دائرى يصنع من السليكون أو البلاستيك المرن أو أى مادة أخرى، يتم إرتدائه على الأسنان من داخل الفم لوقاية الأسنان من الكسر أو الخلع إذا ما تعرض الفم للّكم.
 |
| واقى اليد والأصابع للاعبى الكاراتيه |
2- واقى اليدين والأصابع:
الغرض من إرتداء هذا الواقى مزدوج .. ما معنى هذا ؟ أقصد بكلمة مزدوج هنا أى يحمى كلا اللاعبين، حيث يوفر حماية ليد اللاعب الذى يرتدى واقى اليدين والأصابع، وفى نفس الوقت يوفر حماية للاعب المنافس وخاصة الوجه، حيث إرتداء هذا الواقى يقلل من إحتمال حدوث إصابات للوجه إذا ما تعرض للّكم باليد.
 |
| واقى الرأس للاعبى الكاراتيه |
3- واقى الرأس:
يرتدى لاعبى الكاراتيه واقى الرأس لتوفير الحماية الكاملة لرؤوسهم من الصدمات أو اللكمات أو الركلات أثناء التدريب أو المنافسات.
 |
| واقى الصدر والبطن للاعبى الكاراتيه |
4- واقى الصدر والبطن:
وهو مصمم خصيصاً لوقاية لاعبى الكاراتيه من اللكمات والركلات الموجهة إلى منطقتى البطن والصدر حتى لاتسبب ألم أو إصابة فى هذه المناصق.
 |
| واقى القدمين للاعبى الكاراتيه |
5- واقى القدمين (قصبة القدم - مشط القدم):
أول ما نعلّمه للمبتدئين من ممارسى رياضة الكاراتيه هو معنى مصطلح "كاراتيه" فى الحقيقة هذه معلومة يعلمها الكثير، حتى المشجعين ومن هم خارج اللعبة..jpg "إعداد قبضة لاعب الكاراتيه")
من خلال حملتنا التى طرحناها على الموقع "تعرّف على الكاراتيه" نبدأ معكم بعرض معانى المصطلحات والكلمات اليابانية الموجودة والمستخدمة فى رياضة الكاراتيه فى قسم "مصطلحات الكاراتيه".
أصدقاء ومتابعى موقع الكاراتيه للأطفال، الأطفال أو الكبار، بعد أن تعرفنا على كيفية إرتداء زىّ الكاراتيه وكذلك الحزام، أستكمل لكم اليوم تعريفكم برياضة الكاراتيه بكل جوانبها، والجانب الذى سأتطرق إليه اليوم هو الجانب الذى يختص بالأدوات أو أو المعدات أو الأجهزة المستخدمة فى تدريب وممارسة رياضة الكاراتيه.
.jpg)
